Перед сном выпиваю стакан «Ночного похитителя жира»

Перед сном выпиваю стакан «Ночного похитителя жира»… А утром готова расцеловать свои весы!

Обязательно сохраните эту полезную информацию!

Коктейль для похудения в домашних условиях

ИНГРЕДИЕНТЫ

1 ст. нежирного кефира

2 ст. л. отрубей (можно заменить овсянкой, перемолотой в блендере)

1 ст. л. льняной муки (можно смолоть в блендере льняные семечки)

1 ч. л. какао-порошка

6–7 шт. чернослива

щепотка корицы

50 мл горячей воды

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

Залей чернослив кипятком и оставь набухать в течение нескольких минут.

коктейль

Смешай охлажденный кефир с отрубями или овсяными хлопьями, льняной мукой, корицей и какао-порошком.

коктейль

Измельчи чернослив при помощи блендера в однородную массу. Чтобы коктейль был послаще, к черносливу можно добавить 1 финик.

коктейль

Соедини сухофрукты с кефиром, размешай. Коктейль готов!

коктейль

Казалось бы, такой простой рецепт! Но какую огромную пользу он приносит организму… При регулярном потреблении чернослива нормализуется работа кишечника за счет высокого содержания клетчатки, фосфора, цинка и магния в каждом высушенном плоде.

Удивительное открытие: чернослив помогает снизить аппетит и тягу к сладкому, в нём присутствуют зола и сорбитол, обладающие способностью выводить токсины! Если ты будешь следовать нашим рекомендациям и введешь чернослив в свой ежедневный рацион, похудение произойдет естественным образом.

Поделись с друзьями этим ценнейшим рецептом для здорового похудения!

 

 

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ: