7 секретов долголетия

Наверное, нет такого человека, который бы не мечтал продлить свою жизнь. В нашей статье мы дадим несколько рекомендаций, которые помогут вам оставаться на этом свете как можно больше!

Секреты долголетия

Придерживаясь этих советов, вы можете значительно увеличить срок своей жизни:

Следите за своим весом. По статистике люди с избыточным весом живут намного меньше, чем индивиды с нормальными параметрами. Поэтому если вы хотите прожить дольше, обязательно следите за своей фигурой;
Работайте. К сожалению, люди, рано выходящие на пенсию, живут гораздо меньше, чем те, кто работает, пока может;
Веселитесь. По наблюдениям психологов, люди, любящие весёлый образ жизни, живут дольше, чем угрюмые нелюдимы. Так что не забудьте посетить ближайшую вечеринку;
Поставьте себе цель. Если у вас нет мечты, либо какого-то заветного желания, вы проживете меньше, чем люди обладающие целью в жизни;
Получайте информацию. Давно доказано, что усиленная работа мозга в пожилом возрасте, продлевает жизнь и препятствует развитию старческого слабоумия;
Занимайтесь спортом. Физические упражнения способствуют долголетию. Однако не стоит перебарщивать и превращать занятия спортом в самоцель;
Помогайте людям. Как это ни странно, но люди занимающиеся благотворительностью живут дольше обычных людей. Возможно, вам тоже стоит проявить милосердие к людям;

Желаем вам прожить долгую и счастливую жизнь, наполненную здоровьем и приятными событиями!

ПОНРАВИЛОСЬ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ: